Sporting Club Paulinense × Unique Centro Aquático
Programa Oficial Sporting Futsal × Unique

Preparação física
para o futsal

O Sporting Futsal e a Unique uniram forças para criar o primeiro programa de preparação física integrada ao clube — desenvolvido especificamente para as categorias de base, com controle de cargas, avaliações individuais e alinhamento direto com a comissão técnica.

Talento sem preparo físico
tem limite

No futsal de base, o que separa o atleta que evolui do que estaciona raramente é habilidade técnica. É resistência no segundo tempo, velocidade nos momentos decisivos e estrutura física para aguentar a sequência da temporada sem se machucar.

Queda de rendimento no segundo tempo fadiga muscular que não é tratada no treino técnico
🦵 Lesões recorrentes em joelho e tornozelo estrutura muscular sem o fortalecimento específico para o esporte
📉 Evolução técnica travada o corpo não suporta o volume de treino necessário para avançar

Preparação pensada
de dentro do clube

Este não é um programa genérico de academia. É um programa desenvolvido em parceria com o Sporting — onde os profissionais da Unique trabalham com os dados reais dos atletas, em contato direto com a comissão técnica, para que o treino físico e o tático caminhem juntos.

Programa individualizado por atletacada jogador tem um acompanhamento com avaliações, cargas e evolução registrada — não é treino genérico
Avaliação física com alta tecnologiaforça, potência, velocidade e resistência medidos com equipamentos de alto rendimento
Academia e quadra integradasa semana de treinos do atleta é planejada em conjunto — o que acontece na academia complementa o que acontece no treino do Sporting
Prevenção e longevidade no esportefortalecimento muscular específico para reduzir lesões em joelho, tornozelo e quadril — as mais comuns no futsal de base
Comunicação direta com a comissão técnicaos profissionais da Unique e o staff do Sporting falam a mesma língua — ajustes feitos com base no calendário e nas demandas do time
Estrutura de alto padrão em Paulíniaequipamentos de alta tecnologia, ambiente preparado para o desenvolvimento atlético e localização acessível para toda a região

Turmas organizadas
por categoria

Os grupos são separados por faixa etária para garantir que o estímulo de treino seja adequado ao nível de desenvolvimento físico de cada atleta.

Grupo 1
Sub-12 · Sub-14

Foco em coordenação motora, fundamentos de força e desenvolvimento físico saudável na fase de crescimento.

Terças-feiras 20h00
Início: 14 de abril
Grupo 2
Sub-16 · Sub-18

Treino mais intenso, com controle de carga, velocidade nos momentos decisivos, treinamento de força baseado em velocidade e preparação para exigências de alto rendimento.

Segundas-feiras 21h00
Início: 13 de abril
Não consegue às segundas? Temos horários alternativos — fale com a gente no cadastro.

Três etapas
simples

As vagas são limitadas por turma para manter o acompanhamento individualizado. Veja como funciona o processo.

1
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2
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